| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 496克 | 熬猪油热量/卡路里4251千卡 | |||
 热量4251千卡，相当于坐车4251分钟消耗的热量...60 | |||||
熬猪油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪板油（适量）、水（少量）、盐（一点点）
1/7. 猪板油洗净，切成2cm左右块状锅里放板油，加水基本和板油平。大火煮开
2/7. 加少量盐，转小火
3/7. 煮到油面平静。没有泡沫就好了（大约40分钟左右）
4/7. 用漏勺过滤出油渣
5/7. 颜色还偏深，等冷透了就白了
6/7. 香喷喷的带着咸味的油渣，非常好吃！
7/7. 完全冷却以后，就变成白白的固体状了！很神奇。（可以晾凉以后，放冰箱里冷藏一会，能很快变成白色）
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 熬猪油热量4251 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克