| 西番莲&养乐多美味果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 80克 | 西番莲&养乐多美味果汁热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于柔软体操13分钟消耗的热量...280 | |||||
西番莲&养乐多美味果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西番莲（百香果）（6-7个）、养乐多（1-2瓶）
1/3. 准备6-7个西番莲（百香果），养乐多1-2瓶，养乐多的量根据个人爱好添加。
2/3. 将西番莲上端切开一个小盖，把果肉挖出至料理容器，再倒入一瓶养乐多。将搅拌棒放入容器内搅拌30秒左右，即可。
3/3. 成品展示
食材功效信息
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西番莲&养乐多美味果汁热量62 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克