番茄牛肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
总量 | 892克 | 番茄牛肉酱热量/卡路里1002千卡 | |||
热量1002千卡,相当于滑雪机143分钟消耗的热量...420 |
1/7. 牛肉切碎。
2/7. 备料。
3/7. 下锅炒。
4/7. 颜色漂亮吧!
5/7. 我用东古番茄味香。
6/7. 炒制好了撒上芝麻。
7/7. 怎么样?味香色鲜。
牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进康复、强健筋骨、化痰熄风等功效;可与香芋、芋头、茭白搭配;与橄榄、韭菜、田螺相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、祛雀斑、护肤等功效;可与黄鱼、蜂蜜、豆腐搭配;与鲢鱼、鱼肉、土豆相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、降血脂、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
红尖椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;