| 果酱葡萄干爱心面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 总量 | 106克 | 果酱葡萄干爱心面包热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于叮当舞60分钟消耗的热量...330 | |||||
果酱葡萄干爱心面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
葡萄干（适量）、面包片（三片）、果酱（适量）
1/6. 先准备面包片三片
2/6. 在每片上弄上果酱
3/6. 重叠在一起
4/6. 把两边斜着切
5/6. 加上葡萄干
6/6. 完成
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、补血气、防肿瘤等功效；可与糯米、山药、薏苡仁搭配；与龟、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增强记忆力、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 果酱葡萄干爱心面包热量328 千卡
- 脂肪0.47 克
- 蛋白质2.87 克
- 碳水化合物152.26 克
- 钠51.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁9.59 毫克
- 钾1072 毫克