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梦幻冰皮月饼

梦幻冰皮月饼的热量和减肥功效

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梦幻冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白油108千卡900千卡0克100克
总量12梦幻冰皮月饼热量/卡路里108千卡
仰泳 热量108千卡,相当于仰泳15分钟消耗的热量...420

梦幻冰皮月饼的做法共28个步骤

食材主料/辅料

展艺冰皮月饼粉(100克)、白油(12克)、月饼馅(225克)、紫薯果蔬粉(适量)、白开水(130克)
梦幻冰皮月饼的做法图解1

1/28. 材料:
展艺冰皮月饼粉:100克、凉开水:130克、白油:12克、月饼馅:225克、紫薯果蔬粉:适量

梦幻冰皮月饼的做法图解2

2/28. 制作:
1.先将月饼馅分割为25克一个备用

梦幻冰皮月饼的做法图解3

3/28. 将冷开水倒入冰皮月饼粉中用刮刀快速拌匀至无粉状,此时面团比较粗糙

梦幻冰皮月饼的做法图解4

4/28. 把面团放硅胶垫上,分次倒入白油用手搓揉均匀至油被完全吸收

梦幻冰皮月饼的做法图解5

5/28. 搓揉至表面光滑即可

梦幻冰皮月饼的做法图解6

6/28. 将面团分为两等份

梦幻冰皮月饼的做法图解7

7/28. 将果蔬粉筛入其中一个面团里

梦幻冰皮月饼的做法图解8

8/28. 用手搓揉均匀,这样为一个紫色面团和一个白色面团

梦幻冰皮月饼的做法图解9

9/28. 将紫色面团分割为13克一个用保鲜膜盖上防止表面变干

梦幻冰皮月饼的做法图解10

10/28. 将白色面团分割为13克一个用保鲜膜盖上防止表面变干

梦幻冰皮月饼的做法图解11

11/28. 取一个白色小面团和紫色小面团分别搓成长条形

梦幻冰皮月饼的做法图解12

12/28. 两个颜色的长条缠绕一块

梦幻冰皮月饼的做法图解13

13/28. 再将两头粘一起

梦幻冰皮月饼的做法图解14

14/28. 再将双色面团按扁

梦幻冰皮月饼的做法图解15

15/28. 中间放颗月饼馅料

梦幻冰皮月饼的做法图解16

16/28. 用手的虎口慢慢往上推至冰皮完全包裹住馅料收好口,手上粘少许熟粉将饼胚在手上搓一下

梦幻冰皮月饼的做法图解17

17/28. 将50克三角形花片装模具里,压下模具将花片粘上熟粉,再磕掉多余的粉

梦幻冰皮月饼的做法图解18

18/28. 将饼胚放入模具里

梦幻冰皮月饼的做法图解19

19/28. 口朝下放硅胶垫上,用力按下模具

梦幻冰皮月饼的做法图解20

20/28. 轻轻推出即完成一个

梦幻冰皮月饼的做法图解21

21/28. 其他剩下的面团用同样方法全部压好成型,做好可放冰箱冷冻保存

梦幻冰皮月饼的做法图解22

22/28. 完成咯

梦幻冰皮月饼的做法图解23

23/28. 图...

梦幻冰皮月饼的做法图解24

24/28. 图...

梦幻冰皮月饼的做法图解25

25/28. 图...

梦幻冰皮月饼的做法图解26

26/28. 图...

梦幻冰皮月饼的做法图解27

27/28. 图...

梦幻冰皮月饼的做法图解28

28/28. 图...

食材功效信息

白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、补血养血、补气益气等功效;

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营养信息

  • 梦幻冰皮月饼热量108 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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