胡萝卜土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 747克 | 胡萝卜土豆丝饼热量/卡路里1359千卡 | |||
热量1359千卡,相当于高台跳水453分钟消耗的热量...180 |
1/6. 把土豆和胡萝卜切丝
2/6. 放鸡蛋和面粉,少放一点盐进去
3/6. 把这些搅拌
4/6. 饼称热锅放油,把搅拌好的面糊放上面
5/6. 一面好了反另一面,爱吃稍微胡点的多煎一会
6/6. 我爱吃稍微胡点的就多煎了一会,不过还可以
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、和血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、美容养颜、和胃等功效;可与肥牛、牛腩、醋搭配;与香蕉、石榴、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、消食、增强免疫力等功效;可与香菇、蜂蜜、鳕鱼搭配;与醋、水萝卜、苹果相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与海虾、圆生菜、茼蒿搭配;与桔子、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、增进食欲、除脂美容等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;