| 农家大薯汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 农家大薯汤热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于铲东西2分钟消耗的热量...360 | |||||
农家大薯汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫色大薯（1大个）、葱（4棵）
1/2. 将大块的大薯用小刀刮干净，然后切成宽长3厘米的小块备用。葱切花备用。
2/2. 拿个高压锅放一大祸水，然后放入大薯，先不用放油盐也不用盖锅盖。煮的时候搅拌几下均匀点，煮至40分钟左右大薯就会都变成半糊状（当然想煮成完全糊状需要更长时间）。加入油盐搅拌均匀，撒上葱花关火。大薯汤完成了！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与牛小排、牛肉、牛臀肉搭配；与脆豆腐、内脂豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；
