| 素蒸猪肠粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠粉 | 克 | 579千卡 | 110千卡 | 1.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 526克 | 素蒸猪肠粉热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于溜旱冰77分钟消耗的热量...450 | |||||
素蒸猪肠粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肠粉（适量）、大蒜（适量）、青辣椒（适量）、酱油（适量）
1/9. 材料、配料备用。
2/9. 将猪肠粉切成菱形块。
3/9. 青红椒切粒，蒜剁蓉等用。
4/9. 调料制作：锅下油放入蒜蓉扁香。
5/9. 放入青红辣椒炒香。
6/9. 然后再加入酱油。
7/9. 煮一会，盛入碗中。
8/9. 锅下水烧开，把猪肠粉放入，大火蒸约5分钟。
9/9. 淋上调料即可。
食材功效信息
猪肠粉的热量110千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 素蒸猪肠粉热量579 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物21 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克