| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 糖醋里脊热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于迪斯科156分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋里脊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、鸡蛋（适量）、生粉（适量）、料酒，番茄酱，葱蒜姜末等（适量）
1/3. 里脊肉切成五厘米左右细条状，放入料酒生粉腌20分钟左右。
2/3. 将腌好的里脊肉拌上适量面粉，放油里炸金黄，盛盘，沥干油。
3/3. 锅里油倒出，放进番茄酱和红糖（如喜欢酸味的，汤可以不放。）放入葱蒜姜末炒一下，倒入炸好的里脊肉，翻炒，等到上色，粘稠即可，美味出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与紫菜、干辣椒、香椿搭配；与柿子、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、抗氧化、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋里脊热量703 千卡
- 脂肪17.21 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物88.72 克
- 钠243 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾491 毫克