| 柿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 465克 | 柿饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于越野滑雪121分钟消耗的热量...840 | |||||
柿饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
火柿子（适量）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、鸡蛋（适量）、芝麻（适量）
1/8. 将火柿子去皮。
2/8. 搅入面粉。
3/8. 搅入同样量的糯米粉。
4/8. 打入一个鸡蛋。
5/8. 充分搅拌成面糊。搁置十分钟。
6/8. 平锅里抹点油，将面糊摊成小饼，洒上熟芝麻。
7/8. 翻个，两面黄即可出锅摆盘了。
8/8. 香甜软糯的柿饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补血、止渴等功效；可与红豆、枣（鲜）、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿饼热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克