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美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的热量和减肥功效

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美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
海鲜菇19千卡19千卡2.2克0.3克
柴鸡664千卡166千卡18.5克9.6克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
总量663美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图热量/卡路里745千卡
干活 热量745千卡,相当于干活497分钟消耗的热量...90

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法共29个步骤

食材主料/辅料

海鲜菇(100克)、冰鲜松茸(100克)、柴鸡(400克)、大葱(2段)、老姜(4片)、盐(适量)、鸡油(1小块)、枸杞(几粒)、开水(适量)、花雕酒(1汤匙)
美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解1

1/29. 准备食材

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解2

2/29. 准备鸡块

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解3

3/29. 鸡块放入凉水里,泡5-6小时,期间多次换水,也可以放些花雕酒或料酒,去腥

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解4

4/29. 松茸和海鲜菇洗净,切片和切条,及适量开水

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解5

5/29. 鸡块放入凉水里,煮开后,捞出鸡块,倒掉煮鸡的血水

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解6

6/29. 炒锅烧热,用一小块鸡油擦锅

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解7

7/29. 直到鸡油炸黄为止,捞出,扔掉

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解8

8/29. 接着,放入葱姜煸香,之后,放入,鸡块和一汤匙花雕酒

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解9

9/29. 翻炒均匀后,倒入开水

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解10

10/29. 没过鸡块,10分钟后,熬到汤色发白

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解11

11/29. 倒入高压锅

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解12

12/29. 有相应的键,调好后,充分解压后,开盖

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解13

13/29. 再放入炒锅

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解14

14/29. 放入松茸和海鲜菇

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解15

15/29. 再炖20分钟

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解16

16/29. 还有10分钟的时候,放入适量的盐,调味,就好了。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解17

17/29. 去除鸡头:鸡头内含有一些重金属,还是不吃安全些。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解18

18/29. 去除鸡脖子上的气管及鸡皮:脖子表皮下也有一些明显的小型淋巴集结,淋巴组织在动物体内遍布,无法全部摘除,这些小型淋巴组织如果没有发生病变,吃下去倒也不会对健康产生危害。如果喜欢吃鸡脖子,又不放心安全,可以自己将脖子上的鸡皮剥下再吃。
甲状腺、甲状旁腺这些大型腺体所含的激素较多,对于鸡,甲状旁腺会和残余的气管一同摘除。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解19

19/29. 建议,最后,只留鸡脖子。去掉,鸡皮,鸡气管,鸡头。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解20

20/29. 鸡爪子上的硬尖要去掉。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解21

21/29. 去掉后的鸡爪子。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解22

22/29. 尖翅:俗称鸡尖、鸡三角、鸡屁股【红色符号:尖翅,绿色符号:肛门,黄色符号:都要去除干净】
鸡尖:是鸡翅膀。
尖翅≠鸡尖

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解23

23/29. 去除内脏的步骤:A.绿色符号:苦胆,必须先去除,如果苦胆破了,整只鸡都要扔掉。B.红色符号:鸡内肠去掉。C.黄色符号:两边的鸡油【放冷冻室保存】

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解24

24/29. 黑色符号:鸡的双肺,一定要去掉,

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解25

25/29. 右边是已经去除的鸡肺,能够清清楚楚地看到鸡的肋骨,这样就剃干净了

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解26

26/29. 内脏都清除后,把剩余的鸡肝,鸡心,鸡胗和鸡油保留。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解27

27/29. 最后,柴鸡里还有小鸡蛋

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解28

28/29. 已清理好的鸡内脏。

美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图的做法图解29

29/29. 已清理好的鸡身,最后,清洗干净后,就可以做自己的美食了。

食材功效信息

海鲜菇的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、美容养颜、延长寿命等功效;与黄瓜、螃蟹、白酒相克,同食可能会引起不适;

柴鸡的热量166千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益五脏、补虚填精、活血脉等功效;可与松子、板栗、豇豆搭配;与基围虾、大蒜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、舒张血管、降低胆固醇等功效;可与基围虾、豆豉、红枣搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

老姜的热量41千卡(每100克);具有驱散寒邪、增进食欲、解毒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 美味松茸柴鸡汤-付处理整鸡的详细步骤图热量745 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物77.2 克
  • 93.5 毫克
  • 75 毫克
  • 3.3 毫克
  • 504 毫克

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