青蟹生地汤的热量和减肥功效

1/12. 青蟹，好肥大啊，一只都差不多一斤重了，先处理干净，先用刷子给它洗个澡吧，刷干净，再用刀背的刀前端砍去大钳脚，再松绑，再刷一遍脚，还有刚刷不到的地方，再用手抓住一边余下的脚，另一只手掰开壳，去掉腮什么的，脏东东全不要，再冲洗干净。当然咯，如果你是从市场买来的就不用这么麻烦了。

2/12. 不愧为膏蟹，潢肚了都是膏。

3/12. 处理洗净后，下腹部分，一分为二，膏实在太多了，再来一刀的话就散了，所以就这样吧。

4/12. 它的钳子般的脚，很大哦，哈哈，好多肉肉，比大拇指还大，用刀背拍扁一点，这样好出味道，吃的时候也好拨。

5/12. 处理好了，哈哈，人多没办法，处理了好多只。

6/12. 配料准备好，姜块拍扁，生地切片。

7/12. 热油锅，先放入姜块爆香，可用大火。

8/12. 再加入蟹，炒至变成红色。加入一小勺白酒炒匀。

9/12. 加入适量的水，末过蟹最佳，加入生地。

10/12. 盖上盖子，待烧开。

11/12. 换成砂锅咯，全部倒入，盖上盖子，再次煮开后改中火，煲25分钟后再加入适量的盐再煲2分钟即可。