蘑菇萝卜煨牛髓的热量和减肥功效

黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有利水通乳、清利湿热、止血除烦等功效；可与鳝鱼、梅头肉、马齿苋搭配；与鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

牛髓的热量125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含蛋白质；具有补肾虚、壮骨、壮阳壮腰等功效；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、降血脂、改善神经功能等功效；可与五花肉、豌豆、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与橘子、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾益肺、抗溃疡、增强抵抗力等功效；可与蛤蚧、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；