| 茶叶猪肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠 | 克 | 266千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 409克 | 茶叶猪肠热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于办公室工作177分钟消耗的热量...90 | |||||
茶叶猪肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肠（适量）、茶叶（适量）、盐（适量）
1/8. 猪肠洗干净，煮熟备用
2/8. 茶叶1包，煮一壶开水来泡
3/8. 猪肠切小块，用筛装着放在茶叶水里面泡二十分
4/8. 猪肠控干水分
5/8. 捞起茶叶拧干
6/8. 热一点油把猪肠放锅里炒
7/8. 放入茶叶一起炒二分钟，放盐，再翻炒几遍
8/8. 装盘
食材功效信息
猪肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；可与牛蒡、马齿苋搭配；
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营养信息
- 茶叶猪肠热量266 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠205 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克