| 薄荷甘草露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘草 | 克 | 6千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 3克 | 薄荷甘草露热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于仰泳1分钟消耗的热量...420 | |||||
薄荷甘草露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干薄荷叶（10克）、甘草（3克）、蜂蜜（适量）
1/3. 特别简单，主料就是到药房买一包干薄荷叶，或者自种的鲜薄荷。取10克干薄荷，鲜叶就得适量再多一点，加上3或5克生甘草，一起煮。干薄荷煮十来分钟，鲜叶我觉得三五分钟即可。
2/3. 过滤放凉后，调入一匙蜂蜜，即可饮用。
3/3. 这个饮品有些微苦味，很清凉，水沸茶滚之时，屋子里就是浓郁的薄荷的清凉味道。如果少调一点蜂蜜，就它的本味来说，搭配比较甜的茶点，很合适。
食材功效信息
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有滋咳润肺、镇咳、止痛等功效；与火腿、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷甘草露热量6 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物75 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克