“春轩梅童”—红烧小眼睛的热量和减肥功效

小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾益气等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与牛肝菌、洋菇、牛腿肉搭配；与干枣、油皮、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、预防感冒、促消化等功效；可与莴笋、玉米面、龙须菜搭配；与芒果、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

红色尖椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、促进消化、健胃等功效；可与小白菜、羊肉、娃娃菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；