| 炒豆角丝 夏天的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 炒豆角丝 夏天的味道热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于做头发25分钟消耗的热量...60 | |||||
炒豆角丝 夏天的味道的做法共7个步骤
食材主料/辅料
梅豆（半斤）、青椒（一根）、小米辣椒（1根）、葱蒜（适量）
1/7. 食材
2/7. 改刀
3/7. 锅中葱蒜呛锅，入梅豆炒
4/7. 梅豆稍软加入小米辣，翻炒，加入生抽
5/7. 加入青椒翻炒
6/7. 盖锅盖5分钟，至豆角熟透，不要加太多水，啊干锅即可。
7/7. 出锅，加入适量蒜末。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、促进血液循环等功效；可与包菜、鲳鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒豆角丝 夏天的味道热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克