| 红烧乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 484克 | 红烧乳鸽热量/卡路里1609千卡 | |||
 热量1609千卡，相当于混凝土工作230分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧乳鸽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（2只）、姜（3片）、味事达酱香鲜酱油（两勺）
1/5. 锅中烧水，水开倒入乳鸽煮制8成熟，再捞出斩小块。锅烧热，倒入一勺油，放入乳鸽和姜，大火翻炒。
2/5. 放入两勺味事达酱香鲜酱油
3/5. 倒入酱油接着翻炒
4/5. 倒一杯水开水盖上锅盖中火焖5分钟，再翻炒收汁
5/5. 红烧乳鸽出锅，简单制作，酱香鲜美，孩子们好爱吃
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有滋养、生津止渴、滋肾益气等功效；可与玉米搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、温肺止咳等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧乳鸽热量1609 千卡
- 脂肪34.7 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠668.7 毫克
- 钙893 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾458 毫克