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鸡尾酒芝士蛋糕杯

鸡尾酒芝士蛋糕杯的热量和减肥功效

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鸡尾酒芝士蛋糕杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
0千卡1千卡0克0克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
水麦芽66千卡331千卡0.20克0.20克
色拉油718千卡898千卡0克99.8克
低粉248千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
总量359鸡尾酒芝士蛋糕杯热量/卡路里1414千卡
美容 热量1414千卡,相当于美容1414分钟消耗的热量...60

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、白糖(50克)、水(10克)、浓缩咖啡(15克)、牛奶(40克)、水麦芽(20克)、色拉油(80克)、低粉(70克)、可可粉(20克)、马斯卡彭奶油奶酪(130)、糖粉(20)、炼乳(15)、柠檬汁(7)、牛奶(30)、法芙娜巧克力(20)、抹茶粉(5)、芒果(20)、榴莲(20)、红石榴糖酒(15)、蓝柑酒(15)、淡奶油(120)、冰淇淋球(1个)、法式薄脆片(少许)、薄荷叶(一片)
鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解1

1/18. 先烤夹层用的可可咖啡蛋糕胚,备齐所有原材料。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解2

2/18. 水,水麦芽,牛奶,浓缩咖啡加热拌匀后加入可可粉,拌匀。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解3

3/18. 加入色拉油拌匀,稍稍冷却后加入低粉,拌匀。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解4

4/18. 加入分离好的蛋黄~拌匀备用。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解5

5/18. 打发蛋清,糖分次加入,打到基本干性状态。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解6

6/18. 将打发好的蛋清和可可咖啡面糊混合拌匀,注意不要消泡。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解7

7/18. 烤盘垫上油纸,将面糊倒入,抹平震出空气。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解8

8/18. 出炉,震一下~

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解9

9/18. 用小圆模具刻出几个大小不同的小圆片,刷上甘露咖啡酒,既然是鸡尾酒芝士,那么无论是芝士还是蛋糕都要有风味各异的酒味~备用。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解10

10/18. 蛋糕胚搞定了,那么下面开始制作芝士糊。看上去五种芝士糊很麻烦,其实只要先把基本芝士糊做好,然后平分成五份,再加上配料,加上五等分的打发后淡奶油,调制各自的风味芝士糊即可。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解11

11/18. 将奶酪,糖粉,炼乳,牛奶隔水加热融化拌匀加入柠檬汁~基本芝士糊就好了。然后分成无份备用。打发淡奶油,不要打的太硬,分成五等份备用。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解12

12/18. 隔水融化巧克力,然后与备用的单份芝士糊拌匀,加入打发好的淡奶油。拌匀~

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解13

13/18. 用裱花袋挤入玻璃杯中,然后放上一片蛋糕片。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解14

14/18. 抹茶粉加少许牛奶加热融解加入基本芝士糊,加入淡奶油,拌匀,挤入玻璃杯。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解15

15/18. 每步操作完即把杯子放进冰箱,风味芝士糊完成后再拿出来挤入,放入蛋糕片。同理操作其他几种风味芝士糊,其中榴莲芒果芝士糊可以借助料理机拌匀,石榴酒和蓝柑酒混合拌匀即可。按顺序挤入即可。插入一个吸管,放入冷冻。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解16

16/18. 融化白巧克力,利用塑料片,挤出兔子耳备用~

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解17

17/18. 冷冻4-5个小时候,芝士蛋糕杯冷冻成型后。拿出装饰,表面撒法式薄脆片,挖一个香草冰淇淋球,插上巧克力耳朵,薄荷叶装饰。

鸡尾酒芝士蛋糕杯的做法图解18

18/18. 完工~是鸡尾酒还是芝士蛋糕,傻傻分不清。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与小米、基围虾、紫菜搭配;与田鸡、茶叶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、保肝解毒、滋阴等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善视力、润肠等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与香椿、醋、西兰花相克,同食可能会引起不适;

水麦芽的热量331千卡(每100克);具有缓急止痛、健脾胃、治便秘等功效;

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营养信息

  • 鸡尾酒芝士蛋糕杯热量1414 千卡
  • 脂肪122.51 克
  • 蛋白质49.97 克
  • 碳水化合物320.52 克
  • 208.7 毫克
  • 415 毫克
  • 4.68 毫克
  • 741 毫克

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