| 可乐小鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 384克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于烫衣服87分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐小鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜小鸡腿（8只）、可乐（1罐）、生抽（1勺）、生姜（1块）
1/5. 鸡腿洗净，用刀划几下，放水里煮3分钟
2/5. 煮的同时切姜片，将煮过的鸡腿取出，与姜片，料酒一齐腌15分钟
3/5. 锅中倒油，稍微煎下鸡腿
4/5. 再倒入可乐，不用整罐倒进去，三分之二就可以了，不喜欢甜的少倒点，最后倒点生抽，调至你喜欢的口味，收汁，出锅
5/5. 装盘后可以撒点葱，忘买了，
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、活血驱寒、增进食欲等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐小鸡腿热量174 千卡
- 脂肪0.85 克
- 蛋白质6.62 克
- 碳水化合物28.35 克
- 钠17 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.62 毫克
- 钾418 毫克