| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 14千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 浓缩果汁 | 克 | 29千卡 | 145千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1620克 | 黄桃罐头热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于晾衣服418分钟消耗的热量...120 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（削皮去核）（400克）、冰糖（200克）、水（1400克）、浓缩果汁（20克）
1/6. 水里加点盐洗干净桃子，削皮。（我用的是普通的桃子，因为买过来不够甜，吃不掉就做成黄桃罐头啦！）
2/6. 切成大小适中的桃块儿。
3/6. 冰糖、桃块儿、水，按照1：2：8的比例依次放入干净无油的锅中。
4/6. 大火煮沸后，转中火煮10—15分钟。
5/6. 待晾凉后装入容器内，盖盖放入冰箱冷藏，喝的时候取出。（我为了让它的颜色和口味更加接近黄桃罐头，加了20g的新的桃橙浓缩果汁。）
6/6. 酸甜爽口的黄桃罐头好了，可以享用了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与鸭梨、黑芝麻、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
浓缩果汁的热量145千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
