| 可乐鸡翅 实用版 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅 实用版 热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于买东西318分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡翅 实用版 的做法共16个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1千克）、可口可乐（2罐）、大葱（半根）、生姜（几块）、大蒜（6瓣）、料酒（2勺）、老抽（适量）、白砂糖（2勺）、食盐（适量）、食用油（适量）
1/16. 基础食材需要准备这些以外 还需要 食用油 食盐 料酒 老抽酱油
2/16. 白砂糖
3/16. 鸡翅微波炉解冻后清水洗干净
4/16. 把需要的料酒拿出来准备好
5/16. 鸡翅洗干净后 拿刀正反划几刀 方便腌制入味儿
6/16. 料酒加入两勺 ，因为这个鸡翅用了1Kg ，格子放了两勺料酒腌制，亲们可以根据自己做鸡翅的数量适当调整料酒的量
7/16. 白糖 两勺 加入到鸡翅里 腌制
8/16. 食盐少许 ，半勺不到，少一些就好 用来腌制鸡翅
9/16. 料酒 白糖 食盐 一起放入鸡翅里面 ，腌制大约20分钟
10/16. 在腌制鸡翅的时候，可以抽时间葱姜蒜切切好 放一边备菜用
11/16. 食用油入锅后将腌制好的鸡翅正反面煎至金黄色
12/16. 煎鸡翅的时候注意火候 不要糊了 ，食用油适量
13/16. 油热了以后，切好的葱姜蒜炒出香味，把煎好的鸡翅倒入锅内，加入2罐可口可乐，1Kg鸡翅，格子又增加了480Ml（就是瓶装可口可乐一多半）可乐倒入锅内
14/16. 先大火煮，加适量老抽酱油进去上色
15/16. 大约二十分钟 收汁 ！注意收汁要小火 ，火大的话鸡翅会糊了
16/16. 出锅啦 卖相还可以噢
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅 实用版 热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克