| 百香果柠檬茉莉花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果柠檬茉莉花茶热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于弹吉他333分钟消耗的热量...120 | |||||
百香果柠檬茉莉花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、冰糖个人口味添加（适量）、切片柠檬（2个）、茉莉花茶适量（适量）、蜂蜜适量（适量）
1/5. 我本人是很喜欢百香果的味道的，虽然种子能吃，但是吃多了腮帮子也真是zei了！所以我手工榨汁
2/5. 榨汁的时候把切片柠檬跟蜂蜜加进去，多加点哦！再成熟的百香果他也是很酸的！蜂蜜一般家里都买好的，但是加进去的话会很多，所以后面在泡茶的时候我选择在泡茶的时候放冰糖（这图之前做的，往外倒果汁的时候真的很费劲）
3/5. 茉莉花茶闷2～3分钟，有不喜欢茉莉味道的也可以加
4/5. 加入适量水，跟茉莉花茶！你也可以全部是茉莉花茶哦～duang的放点冰块！么么么～完美
5/5. 附图，我是在这个环节加的冰糖！这款饮料还有海岩奶绿都是我的大爱，海岩奶绿是在85度C喝的，这块是在i转角喝的，我是自己回家做的，味道真的不是一般的好！简单又实惠还省钱哦～～
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、活血、止痛等功效；
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营养信息
- 百香果柠檬茉莉花茶热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克