| 青梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 330千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 1000克 | 青梅酒热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于瑜珈94分钟消耗的热量...210 | |||||
青梅酒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
青梅（1000克）、35度以下白酒（1000克）、黄冰糖（900克）、玻璃瓶（1个）
1/10. 原材料：青梅1000克、玻璃瓶1个
2/10. 青梅去掉果蒂，加清水
3/10. 加入小许盐浸泡，再用清水洗净
4/10. 捞起沥干水分，同时清洗好玻璃瓶并干水
5/10. 原材料：白酒1000克、黄冰糖900克（酒没用完，用了差不多两瓶的样子）
6/10. 干水的青梅放入玻璃瓶内
7/10. 放入黄冰糖，倒入白酒
8/10. 盖上盖放置阴凉处。
9/10. 泡几天后定期摇匀瓶底的糖份即可。
10/10. 泡几天后定期摇匀瓶底的糖份即可，过程中不要开盖，青梅邹皮浮起，最少要泡三个多月后能喝，时间越长越好。
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调节酸碱平衡、解毒、净血等功效；可与白酒、鸡尾酒、果汁搭配；与豆腐、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青梅酒热量330 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾0 毫克