榴莲饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
低筋粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
黄油 | 克 | 1021千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 559克 | 榴莲饼干热量/卡路里2035千卡 | |||
热量2035千卡,相当于烫衣服1018分钟消耗的热量...120 |
1/7. 黄油打发
2/7. 鸡蛋打发
3/7. 鸡蛋分三次加入,此步骤可省略。加入糖粉,分三次加入
4/7. 加入已搅拌均匀的榴莲肉
5/7. 加入低筋粉,搅拌均匀。然后捏成圆形,入冰箱半小时至一小时冷冻
6/7. 烤箱预热170℃,150℃至180℃烤15分钟
7/7. 出炉
榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有温暖身体、强身健体、利胆退黄等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、养血发胎等功效;可与辣椒、苋菜、丝瓜搭配;与雪莲果、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、滋阴等功效;