胡萝卜蔬菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
总量 | 727克 | 胡萝卜蔬菜饼热量/卡路里1329千卡 | |||
热量1329千卡,相当于曼波舞443分钟消耗的热量...180 |
1/13. 胡萝卜擦成丝,菠菜切碎,打两个鸡蛋
2/13. 胡萝卜
3/13. 淀粉
4/13. 面粉
5/13. 加清水拌匀
6/13. 热火放油,一勺面糊,摊成圆形
7/13. 图...
8/13. 翻面
9/13. 慢慢煎
10/13. 两面都煎成这样,脆脆的很好吃啊
11/13. 有没有
12/13. 很有食欲吧
13/13. 全部被吃光哦
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、消食、下气等功效;可与豆浆、香菜、菠菜搭配;与柠檬、山楂、辣椒相克,同食可能会引起不适;
菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抗病能力、促进生长发育、通肠导便等功效;可与冬瓜、花生酱、胡萝卜搭配;与带鱼、牛奶、鳝鱼相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效;可与辣椒、牡蛎 、香椿搭配;与菠萝、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、和血、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、预防便秘、治疗便秘等功效;