| 美美葡萄柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 105克 | 美美葡萄柚汁热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于观鸟101分钟消耗的热量...150 | |||||
美美葡萄柚汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（1个）、蜂蜜（2大匙）
1/3. 首先，选一个可爱的葡萄柚
2/3. 然后用心滴把它包开，并把里面的白色筋膜也包去，切成块，然后就要放在榨汁机里搅打成汁了~
3/3. 榨好汁后，放几个冰块，再淋入些蜂蜜就可以享用了，在爱上火的夏天，来一杯冰冰又漂亮的柚子汁，你们开心不开心呐~
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、下气消痰、帮助消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪梨、橙子、黄瓜搭配；与葱、生菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美美葡萄柚汁热量252 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物85.29 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克