| 红糖鸽子蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 红糖鸽子蛋热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于观鸟130分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖鸽子蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸽子蛋（2个）、红糖（1汤匙）、开水（500毫升）、枸杞（8颗）
1/3. 准备好所有食材。
2/3. 水烧开后打入鸽子蛋，放入红糖，中火煮5分钟。
3/3. 就好了。
食材功效信息
鸽子蛋的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解疮毒、养颜护肤、补肾益气等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛腩、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖鸽子蛋热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克