冰晶酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 435克 | 冰晶酸梅汤热量/卡路里400千卡 | |||
热量400千卡,相当于健美操86分钟消耗的热量...280 |
1/8. 新鲜杨梅用盐水浸泡15分钟。
2/8. 沥干水分,备用。
3/8. 冰糖用水冲洗一下。
4/8. 将杨梅、冰糖和纯净水倒入汤锅里。
5/8. 电磁炉火锅档1800瓦的火煮开。
6/8. 水煮开后,转电磁炉火锅档800瓦的火煮20分钟,杨梅汤色煮至绯红即可关火。(杨梅汤也可以放冰箱里冷藏一下再食用,酸酸甜甜透心凉!)
7/8. 成品图横版
8/8. 竖版
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、补中益气、化痰止咳等功效;可与鸭梨、草莓、银杏搭配;
纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;