| 仙草芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 51克 | 仙草芋圆热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于踢踏舞4分钟消耗的热量...288 | |||||
仙草芋圆的做法共13个步骤
食材主料/辅料
芋圆粉团（适量）、黑凉粉（适量）、冰糖（适量）、红豆沙（适量）、莲子（适量）、火龙果（适量）、西米（适量）
1/13. 黑凉粉
2/13. 50克的黑凉粉加水150克的水和成糊状
3/13. 我放在不粘锅里面
4/13. 再用1100克开水慢慢重入糊中，搅拌至沸腾
5/13. 倒入容器
6/13. 冷却成膏状，可以切块，冷藏就变成冰凉的仙草冻了
7/13. 切好的冰凉的仙草冻
8/13. 芋圆粉团的做法前面有详细做法
9/13. 紫薯芋圆粉团搓成长条，用刀切成小段，用一些淀粉防止粘连，其他的同样切小段
10/13. 10、做好的芋圆
11/13. 11、芋圆开水下锅，煮至5分钟左右浮起即可，
12/13. 12、捞出过凉开水备用，另起锅加冰糖，煮糖水，
13/13. 仙草冻切成小块，放进碗里，加芋圆，可以随意添加自己喜欢的，水果、西米、豆沙、莲子、牛奶等等，可以当冷饮，也可以热吃，喜欢怎样吃都可以
食材功效信息
黑凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 仙草芋圆热量19 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克