| 一岁宝宝的正餐-奶油动物意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 11克 | 一岁宝宝的正餐-奶油动物意面热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于华尔兹舞16分钟消耗的热量...180 | |||||
一岁宝宝的正餐-奶油动物意面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鳕鱼（无骨）（50克）、白洋葱（切碎）（10克）、西葫芦（切薄片）（1/3根）、口蘑（切薄片）（2个）、胡萝卜（提前煮好，切丁）（10克）、黄油（5克）、幼儿奶粉（提前用水冲好）（60毫升）、和光堂婴儿辅食汤料（white sauce）（2茶勺）、盐（1/2茶勺）、水淀粉（玉米淀粉+水）（20毫升）、动物意面（一顿量）（30克）
1/8. 小火将黄油融化，放入碎洋葱炒香
2/8. 加入鳕鱼块翻炒至7分熟
3/8. 放入西葫芦和口蘑，再加入奶，煮到沸腾（小火）
4/8. 放入汤料和盐调味
5/8. 放入胡萝卜丁，盖上锅盖小火煮到所有菜变软
6/8. 最后倒入水淀粉，火调大一些，使汤汁变粘稠后关火
7/8. 将酱汁分成三小份，一份留在锅中，将煮好的意面拌入酱汁。
8/8. 盛盘后撒些干欧芹
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一岁宝宝的正餐-奶油动物意面热量48 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10072.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾49 毫克