| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 519克 | 黄油饼干热量/卡路里2390千卡 | |||
 热量2390千卡，相当于自行车测功器478分钟消耗的热量...300 | |||||
黄油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1只）、奶粉（30克）、低筋面粉（250克）
1/7. 黄油室温软化，加糖粉搅拌均匀。
2/7. 分两次加入鸡蛋液，搅拌均匀。
3/7. 奶粉和低筋面粉混合后，筛入黄油里。
4/7. 揉成面团。如果面团软趴趴的，就盖保鲜膜冷藏半个小时。
5/7. 铺一张油纸，放上面团，再盖一张油纸，擀面杖擀开后，用模具压出造型。去掉周边面片就好了。
6/7. 烤箱预热150度，中层10分钟左右。我的烤箱温度偏高。温度大家自信斟酌。
7/7. 装起来。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、清热解毒等功效；可与紫菜、北极虾、明虾搭配；与豆奶、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、养颜、大便秘结等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与菜花、枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油饼干热量2390 千卡
- 脂肪131.61 克
- 蛋白质43.36 克
- 碳水化合物230.49 克
- 钠753.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾2089 毫克