白玉菇肉肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
总量 | 130克 | 白玉菇肉肉卷热量/卡路里35千卡 | |||
热量35千卡,相当于爵士舞7分钟消耗的热量...288 |
1/4. 泡姜汁和调料混在一起淹肉,白玉菇焯水
2/4. 肉煎好后不要洗锅,把白玉菇也进去翻炒两下,正好肉汁的味道渗透到白玉菇里
3/4. 把白玉菇卷在肉片里立在盘子里。
4/4. 简单又美味。
白玉菇的热量27千卡(每100克);具有预防高血压、止咳化痰、降血压等功效;