| 停不了口的希腊可球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 231克 | 停不了口的希腊可球热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于上下蹲303分钟消耗的热量...240 | |||||
停不了口的希腊可球的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（80克）、糖粉（30克）、盐（1克）、鸡蛋（20克）
1/13. 主材料 真的很简单
2/13. 黄油软化 加糖粉 打发 颜色发白体积有膨胀了 就行了 加盐 和匀
3/13. 加入蛋液 和匀
4/13. 面粉要过筛
5/13. 筛完后用刮刀慢慢搅拌 一会儿就变黏稠了
6/13. 拿俩勺子 挖一小块 来回倒腾成圆球 拨到铺好锡纸的烤盘上
7/13. 留空隙
8/13. 一会儿就好了～
9/13. 筷子头蘸水 点洞洞
10/13. 深浅自己掌握吧 反正不能太浅 要不然 烤的时候果酱就出来了
11/13. 烤箱170度预热 选择喜欢的果酱添到洞里去
12/13. 15分钟就搞定啦
13/13. 嘿嘿 晾凉装盒子～带去和朋友分享
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、提鲜等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、延缓衰老等功效；可与青椒、紫菜、牡蛎 搭配；与味精、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 停不了口的希腊可球热量1211 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物193.19 克
- 钠10216.3 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾189 毫克