| 酸甜三色果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 882千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 浓缩果汁 | 克 | 203千卡 | 145千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 538克 | 酸甜三色果冻热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于弹吉他544分钟消耗的热量...120 | |||||
酸甜三色果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（鱼胶粉.吉利丁片）（150克）、水（1950~2250毫升）、白糖（225克）、浓缩果汁（140克）
1/3. 操作:1.先煮开水，放果冻粉，糖，煮开。（在学时老师不给拍过程 ....所以只有成品。）
2/3. 将煮好的果冻水分3份，分别加入果汁。
3/3. 装入杯子，放入水果。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
浓缩果汁的热量145千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸甜三色果冻热量1087 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物137.2 克
- 钠15.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾146 毫克