| 盐水小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 盐水小河虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于回力球31分钟消耗的热量...720 | |||||
盐水小河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小河虾（400克）、姜（1块）、葱（数根）、食盐（适量）
1/4. 小河虾洗净沥水
2/4. 锅中倒适量水，冷水放入葱姜，适量食盐，煮开
3/4. 滚水下小河虾，自己心里默数到十，关火
4/4. 装盘
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、抗早衰、治疗高血压等功效；可与辣椒、枸杞、燕麦搭配；与橄榄、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水小河虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克