| 红豆薏米面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 582克 | 红豆薏米面包热量/卡路里1434千卡 | |||
 热量1434千卡，相当于吹雪机319分钟消耗的热量...270 | |||||
红豆薏米面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（320克）、红豆薏米粉（15克）、水（160毫升）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）、淡奶油（10毫升）、白砂糖（48克）、盐（2克）、酵母（6克）
1/5. 准备原材料:高筋粉、红豆薏米粉、黄油、淡奶油、鸡蛋，水，盐，糖，酵母……所有原材料的具体数量在上面的材料栏都有些呦
2/5. 然后就可以盖上面包机的盖子啦，菜单选择“快速面包”，烤色是“中”，点击“启动”，你就可以去等着啦……
3/5. 这款面包机绝对是懒人必备，所有材料放到里面之后，你真的就什么都不用管了，想干嘛就干吧~好了之后它会蜂鸣声
4/5. 看看刚出炉的面包，颜色很诱人吧~在烤制的过程中屋子里弥漫着面包的香气
5/5. 最后，我们的红豆薏米面包就做好啦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、延缓衰老等功效；可与丝瓜、香椿、明虾搭配；与雪莲果、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆薏米面包热量1434 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠184.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克