| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于循环训练17分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土蜂蜜（适量）、柠檬（一个）
1/4. 步骤非常简单，，柠檬，罐子都擦干净，柠檬如图，哈哈
2/4. 罐子里面，铺一层柠檬，放一勺蜂蜜多少自己随意~
3/4. 好诱人，，口水都直流，~嘿嘿
4/4. 码放完毕放入冰箱冷藏2~3天，，哈哈，随吃~。。注意呦~不能有油和水
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、开胃、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克