| 蜜桃马芬蛋糕-纸杯版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 312克 | 蜜桃马芬蛋糕-纸杯版热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于吹长号210分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜桃马芬蛋糕-纸杯版的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（60克）、白砂糖（50克）、黄油（20克）、牛奶（20毫升）、蜜桃罐头（5条）
1/14. 大全福
2/14. 蛋黄蛋白分开，蛋黄加黄油打发
3/14. 面粉过筛
4/14. 蛋白加白砂糖打发至有小尖包
5/14. 蛋黄和黄油打发
6/14. 打发好的蛋白
7/14. 打发好的蛋白分三次加入蛋黄中
8/14. 面粉加入，倒入牛奶，不要画圈，要十字搅拌
9/14. 切蜜桃
10/14. 加入蜜桃一起搅拌
11/14. 烤箱180°45分钟不预热，直接放入。
12/14. 成品图
13/14. 还不错吧
14/14. 我厨娘的潜质不错吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与羊排、小米、青椒搭配；与柿子、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与红枣、乌鳢、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃马芬蛋糕-纸杯版热量736 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠219.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾291 毫克