| 水蜜桃罐头-无添加版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 木瓜粉 | 克 | 164千卡 | 328千卡 | 21.6克 | 9.3克 |
| 总量 | 150克 | 水蜜桃罐头-无添加版热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于有氧操120分钟消耗的热量...280 | |||||
水蜜桃罐头-无添加版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜桃子（200克）、冰糖（100克）、木瓜粉（50克）
1/6. 把桃肉削好
2/6. 木瓜粉
3/6. 水烧开，放入冰糖
4/6. 煮啊煮
5/6. 没放木瓜粉调色的样子
6/6. 放入木瓜粉调色的样子，可以用果珍代替
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺止咳等功效；可与莼菜、银耳、五味子搭配；
木瓜粉的热量328千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 水蜜桃罐头-无添加版热量561 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物145.17 克
- 钠2.7 毫克
- 钙263.5 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾1 毫克