| 烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 烧仙草热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于做题59分钟消耗的热量...108 | |||||
烧仙草的做法共7个步骤
食材主料/辅料
凉粉（一小包）、炼乳(纯奶，奶粉等)（适量）、砂糖（适量）
1/7. 凉粉取少许，用凉水调成糊状待用。
2/7. 锅置于火上，加适量水烧开。
3/7. 把糊状凉粉边搅拌，边倒入开水中。
4/7. 搅拌均匀，烧开起锅。
5/7. 倒入容器，待凉。
6/7. 炼乳取少许加开水调开，加入适量砂糖。放凉。
7/7. 把放凉的凉粉切碎块，加入放凉后的乳液。
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、缓解胃痛、活血祛瘀等功效；
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营养信息
- 烧仙草热量107 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克