蔬菜披萨/海鲜披萨的热量和减肥功效

1/24. 先将虾去头去壳洗净，扇贝洗净用厨房纸吸干水份后洒上黑胡椒粉腌制20分钟。

2/24. 将鸡肉肠切粒一部切片，洋葱一部分切圈其余切粒，草菇切片，红萝卜切丝，其它蔬菜切粒，也可以切成小条。(具体按个人喜欢)

3/24. 先将青豆煮熟～

4/24. 草菇烫一下水。

5/24. 将青豆，草菇倒入不粘锅内，用中火吸干水份。

6/24. 在披萨饼上刷一层披萨酱，没有可用蕃茄酱代替。

7/24. 洒上芝士碎。

8/24. 铺上喜欢的蔬菜后再洒一层芝士碎。

9/24. 海鲜披萨做法也一样。

10/24. 在蔬菜层上铺上海鲜。

11/24. 洒上芝士碎。(可以在芝士碎上加少量罗列，没有可以不放)

12/24. 烤箱200度预热5分钟后将披萨放入，中层，上下火200度烤15分钟。

13/24. 出炉，热热香喷喷！

14/24. 切件～很好吃，吃了一块又想吃第二块。

15/24. 海鲜披萨～

16/24. 切件图～

17/24. 第二次成品～披萨饼是做好在冰箱冷冻取出的。

18/24. 蔬菜鸡肉肠披萨成品。

19/24. 切件，料足超美味，比外面披萨店买的好吃多了。

20/24. 第三次成品，加了秋葵～

21/24. 成品图。

22/24. 切件图。

23/24. 第四次成品。