| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 盐水虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于冰上钓鱼138分钟消耗的热量...120 | |||||
盐水虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、柠檬（适量）、花椒（适量）、香叶（适量）、桂皮（适量）、姜（适量）、冰块（适量）、盐（适量）
1/11. 鲜虾备用。
2/11. 配料备用。
3/11. 配料入锅，加入适量的水。
4/11. 放入盐，一汤匙料酒，煮到盐融化。煮好后，舀出来一碗入冰箱冷冻。
5/11. 从虾的头尾连接处抠开一侧用把虾肠子扯出来。
6/11. 处理好所有的虾把锅上的水烧开，大火放入虾。
7/11. 搅拌一下，沸腾立刻关火。
8/11. 入冰箱冷冻的汤汁，放入大碗内，加入冰块。
9/11. 虾捞出来放入事先冷冻好的汤汁中，覆盖冰块，入冰箱冷藏十分钟。
10/11. 另按个人喜好准备蘸料。（我用了香油，姜末，辣椒油等）
11/11. 冷藏好的虾，摆盘即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、抗早衰、促消化等功效；可与燕麦、韭菜花、韭菜搭配；与苦瓜、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克