紫薯汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
总量 | 222克 | 紫薯汤圆热量/卡路里164千卡 | |||
热量164千卡,相当于攀岩15分钟消耗的热量...660 |
1/4. 高压锅蒸熟
压泥
2/4. 半成品
3/4. 黄色的地瓜
4/4. 完成
紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、补虚乏、提高免疫力等功效;可与糙米、牛奶、芹菜搭配;与梭子蟹、大闸蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;