| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 178克 | 爆米花热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于回力球111分钟消耗的热量...720 | |||||
爆米花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（网上有专门做爆米花的玉米）（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/8. 将黄油和糖融化
2/8. 倒入玉米
3/8. 将玉米充分搅拌，盖上锅盖
4/8. 中间打开锅盖稍微搅拌一下防止糊锅
5/8. 成品
6/8. 另外一种方法，锅中倒入适量的食用油，把玉米粒放入锅中，盖上锅盖开小火
7/8. 把炸好的爆米花盛出，在锅中放适量的黄油与糖，加一点点的水溶化，小火慢慢熬到糖浆有点浓了倒入炸好的爆米花，搅拌均匀盛出
8/8. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 爆米花热量1330 千卡
- 脂肪197.9 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克