黏嘴巴的香辣红烧牛蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
总量 | 578克 | 黏嘴巴的香辣红烧牛蛙热量/卡路里468千卡 | |||
热量468千卡,相当于蹦床134分钟消耗的热量...210 |
1/8. 作料备好
2/8. 处理好的牛蛙洗净备用
3/8. 油锅烧7成热
4/8. 作料先爆香
5/8. 放进牛蛙块爆炒
6/8. 加入料酒,生抽,老抽各适量
7/8. 加入适量水,转中小火,焖煮
8/8. 等汁水收浓稠。胶质就都出来喽!!
牛蛙的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋阴壮阳、养心安神、滋补等功效;与柠檬相克,同食可能会引起不适;