| 花旗参响螺鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 花旗参响螺鸡汤热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于芭蕾舞174分钟消耗的热量...288 | |||||
花旗参响螺鸡汤的做法共15个步骤
食材主料/辅料
干响螺片（20克）、干淮山片（2-3片）、干玉竹片（2-3片）、花旗参片（适量）、鸡肉（500克）、盐（适量）、生姜（2-3片）
1/15. 北鼎的汤包
2/15. 里面是2次的量4包，2包响螺片、两包花旗参+玉竹+淮山
3/15. 取一包响螺片用水冲洗下
4/15. 让响螺片放置在清水中2小时
5/15. 鸡肉500克切条或切块（用鸡胸和鸡腿肉都可以）
6/15. 取一袋花旗参+玉竹+淮山，用清水冲洗
7/15. 泡好的响螺片
8/15. 把所有汤包材料放入养生壶中
9/15. 加入鸡肉
10/15. 加几片生姜
11/15. 倒入1.2L的清水
12/15. 启动养生汤功能
13/15. 水开后打开壶盖撇掉上面的油脂和浮沫
14/15. 烧制到养生壶自动断电即可
15/15. 美味又滋补的一款汤就做好了
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、健脾胃等功效；可与油菜、松子、薄荷搭配；与兔肉、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花旗参响螺鸡汤热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克