| 龙虾片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾片 | 克 | 233千卡 | 457千卡 | 11.79克 | 15.2克 |
| 总量 | 51克 | 龙虾片热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于思考233分钟消耗的热量...60 | |||||
龙虾片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙虾片（适量）
1/3. 抓一把龙虾片放进烤笼，我用了220度，烤箱用了旋转那那档，不需要预热，大约10分钟就ok了
2/3. 超级简单吧
3/3. 没有油，所以热量也低，作为零食还是不错的
食材功效信息
龙虾片的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 龙虾片热量233 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质11.79 克
- 碳水化合物68.26 克
- 钠854 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.59 毫克
- 钾129 毫克