| 黄米面红糖油糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄米面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | 9.7克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 黄米面红糖油糕热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于劈叉351分钟消耗的热量...150 | |||||
黄米面红糖油糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄米面（250克）、红糖（适量）、核桃仁（适量）、玫瑰酱（适量）
1/9. 将黄米面倒入盆中。
2/9. 用凉水拌成小疙瘩。
3/9. 揉成面团
4/9. 揪成小面团放入笼屉，大火蒸10分钟。
5/9. 蒸好的糕面。
6/9. 将糕面夹到盆里，手沾凉水趁热将面揉匀。
7/9. 包入红糖馅。
8/9. 包好的油糕上面抹油，以防粘连。
9/9. 炸好的油糕。
食材功效信息
黄米面的热量351千卡（每100克）；具有利肺、益阴、利大肠等功效；
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营养信息
- 黄米面红糖油糕热量878 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物76.9 克
- 钠3.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克