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伏特加葡萄干蛋糕

伏特加葡萄干蛋糕的热量和减肥功效

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伏特加葡萄干蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
葡萄干181千卡341千卡2.5克0.4克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量172伏特加葡萄干蛋糕热量/卡路里457千卡
扭腰 热量457千卡,相当于扭腰77分钟消耗的热量...356

伏特加葡萄干蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

西柚伏特加(少许)、葡萄干(适量)、低粉(50克)、鸡蛋(3个)、白糖(35克)
伏特加葡萄干蛋糕的做法图解1

1/10. 准备材料 将伏特加少许倒入葡萄干中浸泡至葡萄干膨胀。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解2

2/10. 西柚味伏特加鸡尾酒。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解3

3/10. 鸡蛋三个加入白糖。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解4

4/10. 用打蛋器打至颜色发白 体积膨胀 滴下来的蛋液痕迹不会立即消失。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解5

5/10. 将泡过的伏加特倒入到4中。上下翻拌 (葡萄干最后再放)、

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解6

6/10. 再倒入筛过的低粉。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解7

7/10. 上下翻拌至无干粉。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解8

8/10. 再倒入到纸杯中。稍微震几下。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解9

9/10. 将葡萄干放入蛋液中。

伏特加葡萄干蛋糕的做法图解10

10/10. 放进烤箱中160度25分钟。

食材功效信息

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有防止冠心病、护肠、缓解神经衰弱等功效;可与山药、虾仁、糯米搭配;与海鲜、白开水、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与小米、基围虾、肥牛搭配;与菠萝、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 伏特加葡萄干蛋糕热量457 千卡
  • 脂肪11.31 克
  • 蛋白质24.46 克
  • 碳水化合物164.12 克
  • 161.1 毫克
  • 108 毫克
  • 10.85 毫克
  • 1133 毫克

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